Зеленая гречка с яблоком и грецким орехои

Оладьи из гречки рецепты диетические

Зеленую гречку замочить на ночь в холодной воде. После перерыва в 30-40 минут между 1 приемом пищи ( вода с лимоном и медом), утром уварить гречку в течение 2-хминут.

Грецкий орех размолоть в кофемолке или блендере. Яблоко нарезать на ломтики или натереть на терке.

Подавать в тарелке гречку смешанную с яблоком и посыпанную сверху молотым орехом.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.