Овощные роллы из зеленой гречки

Рецепты из овсяной и гречневой муки

Как приготовить блюдо « Овощные роллы из зеленой гречки »

  1. Зеленую гречку отварить до готовности.
  2. Все ингредиенты для начинки нарезать тонкими полосками.
  3. Выложить на 2/3 листа нори сваренную зеленую гречку, выложить начинку произвольно.
  4. Свободный край листа смочить водой.
  5. При помощи бамбукового коврика свернуть ролл.
  6. Разрезать ролл на порции.

Роллы можно приготовить не только на основе белого риса, который не очень полезен для фигуры. Прекрасные роллы получаются и из зелёной гречки, она сама по себе обладает клейкостью и добавлять в неё ничего не нужно.

  • Зеленая гречка - 250 гр.
  • Вода - 500 мл.
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Сыр Сиртаки - 150 гр.
  • Сыр сулугуни копченый - 70 гр.
  • Нори - 6 шт.

Пищевая ценность блюда «Овощные роллы из зеленой гречки» (на 100 грамм ):

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.