Гречка на завтрак для похудения

Гречка на завтрак для похудения - идеальный вариант для вашей фигуры и для здоровья в том числе. Готовится такой завтрак легко и просто. Берите на заметку!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Гречка 150 Грамм
  • Кефир 300 Грамм
  • Мед 10 Грамм
  • Изюм 10 Грамм

Шаг 1

Оладьи из гречневой муки без молока за

Подготовьте ингредиенты для приготовления гречки на завтрак для похудения.

Шаг 2

Рецепты смузи с пророщенной гречкой

Гречку переберите и промойте, выложите крупу в стеклянную банку.

Шаг 3

Слоеное тесто с гречневой мукой если

Залейте гречку половиной порции кефира и отправьте в холодильник на ночь.

Шаг 4

Гречневый хлеб с ржаной мукой в хлебопечке

Утром гречка набухла, можете влить оставшуюся порцию кефира и перемешать. Гречка к этому времени стала мягкой.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.