Гречневый суп для похудения.

Блины с гречневой мукой

На 3 л воды я беру 2 луковицы 1 морковь,1 стакан гречневой крупы,картошку я не добавляю. Вместо нее цветную капусту,зелень. Вода закипела,отправляю тушеную на сковороде морковь, лук,пару помидорок, предварительно очищенных от кожуры, с добавлением оливкового масла (чуть-чуть буквально), далее идет гречка и соцветия цв.капусты,готовим до готовности. В конце соль и зелень. И вкусно и полезно. Есть можно сколько хочется,хоть целый день..По желанию можно еще добавить перец зеленый болгарский. Я когда добавляю,а когда и без него..Так что пробуйте,если конечно есть желание похудеть. И кроме супа в первые дня два-три ничего,кроме воды. Потом уже вводите в рацион мясо,рыбу,овощи.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.