Роллы из гречки

0
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/u0953187/data/www//wp-content/themes/themes/includes/functions.php on line 5662

Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/u0953187/data/www//wp-content/themes/themes/includes/functions.php on line 5663
6

Рецепт сыроедческих роллов из зеленой гречки. Это очень необычная закуска, которая насыщает, но не оставляет после себя чувства тяжести.

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить роллы из гречки, я расскажу ниже. Вместо цветной капусты можно взять свежую брокколи. В качестве начинки еще подойдет огурец и болгарский перец. Зеленая гречка богата микроэлементами и витаминами, поэтому роллы получаются не только вкусными, но и полезными.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Крупы / Гречка
Блюдо:
Закуски / Роллы
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения

Ингредиенты:

  • Зеленая гречка — 80 Миллилитров
  • Цветная капуста — 100-120 Грамм
  • Авокадо — 1/2-1 Штуки
  • Морковь — 1 Штука
  • Шпинат — По вкусу
  • Соль — По вкусу
  • Черный перец — По вкусу
  • Лимонный сок — 1 Ст. ложка
  • Листы нори — 1-2 Штук

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Роллы из гречки»

Постные блины с гречневой мукой

Дом Июл 15, 2020
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/u0953187/data/www//wp-content/themes/themes/includes/functions.php on line 5662

Дом Июл 13, 2020
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/u0953187/data/www//wp-content/themes/themes/includes/functions.php on line 5662

Подготовьте все ингредиенты.

Смузи с гречкой зеленой

Промойте гречку, залейте водой и оставьте на 6 часов. Затем слейте воду, тщательно промойте гречку.

Зеленая гречка вкусно рецепты

Измельчите гречку вместе цветной капустой. Добавьте лимонный сок, посолите и поперчите по вкусу.

Рецепт хлеб из гречневой муки без пшеничной муки в хлебопечке

Овощи нарежьте брусочками.

Оладьи из гречневой муки рецепты

Выложите лист нори шершавой стороной вверх, сверху выложите смесь брокколи с гречкой. В центр уложите овощи и шпинат. Заверните ролл. Разрежьте на 6-8 частей.

Ленивые вареники с гречневой мукой и творогом

Роллы из гречки готовы, подавайте их с соевым или ореховым соусом! Приятного аппетита!
Источник

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.